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水·情绪免费
精油
借助天然植物精油唤醒身心疗愈力
图文
起源
精油疗法源自古埃及与古希腊，数千年来人们利用植物芳香分子调节身心。现代芳香疗法由法国化学家盖特福斯于20世纪初系统化。
核心理念
不同植物精油携带独特的分子频率，通过嗅觉直接作用于大脑边缘系统，影响情绪、记忆和自主神经。薰衣草安抚焦虑，柑橘类提振情绪，乳香加深冥想。
使用方法
1. 根据当下情绪选择一款精油 2. 滴1-2滴在掌心搓热，靠近鼻前深呼吸 3. 闭眼感受香气在体内的流动 4. 配合缓慢呼吸，持续3-5分钟
适合人群
情绪紧张、睡眠质量差、希望用自然方式调节身心的人