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沙盘疗愈
在沙盘中摆放物件映射内在世界
图文
起源
沙盘疗法由多拉·卡尔夫在荣格分析心理学的基础上发展而成，通过在沙盘中自由摆放微缩模型，呈现内心的无意识景观。
核心理念
沙盘是内在世界的外在投射。当你在沙盘中创造场景时，潜意识的冲突、渴望和资源会以象征的形式显现。这个过程本身就带来整合与疗愈。
使用方法
1. 准备一个浅盘和细沙（或想象中的沙盘） 2. 选取能代表当下内心状态的物件 3. 在沙盘中自由摆放，不加思考 4. 观察你创造的场景，探索它在诉说什么
适合人群
内心有复杂冲突、适合用具象方式探索潜意识的人